Giảm nguy cơ ung thư vú Việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông, có thể dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ… Không mặc áo ngực sẽ giúp các mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin, ngăn ngừa ung thư vú. Cải thiện lưu thông máu Đa số áo nịt ngực được thiết kế có gọng và quai ngang (bằng nhựa hoặc kim loại) khá chặt nhằm bám sát vào cơ thể để nâng đỡ bầu ngực. Điều này có thể gây cản trở lưu thông máu và gây đau mỏi vai, gáy, lưng và cổ. Cải thiện chức năng hô hấp Khi bó sát cơ thể bằng chiếc áo ngực căng chật, hơi thở sẽ chậm dần, có thể làm giảm dòng thở oxy và giới hạn hơi thở. Đó là lý do mà không ít người cảm thấy tức ngực, khó thở khi mặc áo ngực trong thời gian dài. Theo khảo sát của một hãng đồ lót, có tới gần 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực. Trường hợp chị em mặc áo lót bé hơn kích cỡ thực, bầu ngực lại càng chịu nhiều sức ép, khiến họ càng khó thở hơn. Do đó, không mặc áo ngực có thể là cách hiệu quả để cải thiện chức năng hô hấp. Hạn chế tổn thương da Mặc áo ngực nhiều có thể khiến làn da bị tổn thương như tạo ra những vết hằn ở khu vực quai ngang hoặc quai dọc. Với những người có da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng còn có thể bị mẩn đỏ, dị ứng, ngứa ngáy khi mặc áo lót trong thời gian quá dài. Loại bỏ độc tố Cơ thể thường xuyên loại bỏ các độc tố qua tuyến mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông… Việc mặc áo ngực thường xuyên và chật chội có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển. Không mặc áo ngực có thể khiến quá trình loại bỏ độc tố này diễn ra hiệu quả hơn, tạo cơ hội cho hệ miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nguy cơ bệnh tật. Tăng kích thước vòng một Khi không mặc áo ngực, các cơ ngực sẽ phải chiến đấu chống lực hấp dẫn nên bắt buộc phải làm việc chăm chỉ hơn, đồng nghĩa chúng sẽ mạnh mẽ và tăng kích thước dễ dàng hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra, vòng một của những người không mặc áo ngực thường xuyên có thể lớn hơn 7 mm so với những người thường xuyên mặc áo ngực. Một nghiên cứu của nhà khoa học Jean-Denis Rouillon kéo dài trong suốt 15 năm cho thấy những người mặc áo ngực thường xuyên có bộ ngực “xuống cấp” nhanh hơn những người ít mặc. Cụ thể là những phụ nữ ít mặc áo ngực hoặc chỉ mặc trong thời gian ngắn mỗi ngày có vòng một săn chắc và ít chảy xệ hơn. Ngủ ngon giấc hơn Việc “thả rông” khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và chất lượng hơn bởi sự thoải mái, tránh được những cơn tức ngực và khó chịu do mặc áo lót khi bạn cử động vô thức khi ngủ. Khiến cơ thể dễ chịu hơn trong ngày “đèn đỏ” Vào những ngày trước và trong thời gian “đèn đỏ”, ngực của phụ nữ có xu hướng tăng kích cỡ, căng và đau tức khó chịu. Vì vậy, “thả rông” trong những ngày này không chỉ giúp chị em dễ chịu hơn mà còn tốt cho vẻ đẹp và sức khoẻ bộ ngực.